Insights | Cheveux | 20 février 2024
Faut-il se laver les cheveux tous les jours ?
Vous avez l’habitude de vous laver les cheveux tous les jours ? Que ce soit par souci d’hygiène, d’esthétique, pour limiter les risques d’allergie ou pour les protéger de la pollution, le shampoing quotidien présente quelques avantages. Pourtant, un lavage trop fréquent pourrait fragiliser vos cheveux et votre cuir chevelu. Mais alors, faut-il se laver les cheveux tous les jours ? Comment espacer les shampoings sans impacter l’hygiène ? Nos experts répondent.
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La bonne fréquence pour se laver les cheveux
La fréquence des shampoings dépend avant tout de votre type de cheveux. Voici les fréquences idéales selon que vous avez les cheveux normaux, gras ou secs.
À noter
Se laver les cheveux tous les jours fragilise la fibre capillaire et le cuir chevelu. En effet, le shampoing élimine les huiles naturelles et provoque une surproduction de sébum. Les shampoings quotidiens dessèchent les cheveux et peuvent causer des irritations ou l’apparition de pellicules. Les cheveux colorés n’apprécient pas non plus les shampoings fréquents qui réduisent leur volume et accélèrent leur casse.
Peut-on faire un shampoing quotidien quand on a les cheveux normaux ?
Les cheveux normaux n’ont pas besoin d’un shampoing tous les jours. Ils ne sont ni gras, ni secs, ce qui signifie que vos glandes sébacées (qui libèrent le sébum) fonctionnent normalement. Le sébum est présent en quantité suffisante pour protéger le cuir chevelu et les longueurs pour éviter la casse. Deux lavages par semaine suffisent.
Vous vivez en ville où la pollution est élevée ? Vous êtes allergique au pollen ? Vous faites du sport tous les jours ? Vos cheveux sont soumis à rude épreuve et un shampoing quotidien n’est alors pas déconseillé.
À quelle fréquence laver les cheveux gras ?
Un shampoing tous les deux jours est recommandé pour les cheveux à tendance grasse. Ce type de cheveux est dû à un dysfonctionnement des glandes sébacées. Ces dernières produisent trop de sébum, ce qui tend à rendre les cheveux gras. Si cette caractéristique n’a aucun impact sur la santé de vos cheveux, nous savons qu’elle peut être source de gêne.
Faut-il laver les cheveux secs tous les jours ?
Ne lavez pas vos cheveux secs plus d’une à deux fois par semaine. Contrairement aux cheveux gras, les cheveux secs manquent de sébum et donc d'hydratation. Lorsque vous les lavez, le shampoing retire le peu de sébum de votre cuir chevelu, ce qui contribue à dessécher davantage vos cheveux.
Les bons gestes pour des cheveux sains
Au-delà de la fréquence des shampoings, les produits capillaires utilisés jouent un rôle dans la santé de vos cheveux.
Des shampoings doux
En appliquant un shampoing doux, vous prenez soin de votre cuir chevelu.
Si vous ne parvenez pas à espacer les shampoings, vous pouvez choisir des produits capillaires les plus naturels possible. Appliquez ensuite un après-shampoing nourrissant et hydratant.
Des soins capillaires innovants
Saviez-vous que les changements de température stressent votre cuir chevelu ? C’est pour en prendre soin que Dyson a développé des appareils de soins capillaires sans chaleur extrême. Nos sèche-cheveux et lisseurs sèchent, lissent et coiffent sans dommage thermique.
Pour parfaire votre coiffure, nos experts ont également développé la gamme de soins capillaires ChitosanTM. Crème coiffante ou sérum après-coiffage, ces produits pour cheveux sont composés d’ingrédients hydratants et protecteurs.
Comment espacer les shampoings ?
Il est possible d’espacer les shampoings sans tirer un trait sur l’hygiène et l’élégance de vos coiffures. Il existe des solutions pour se laver les cheveux moins souvent sans que cela se voie !
Conseil
N’espacez pas vos shampoings d’un seul coup. Réduisez progressivement la fréquence en ne faisant qu’un shampoing toutes les 36 heures, au début. Puis toutes les 48 h et ainsi de suite, jusqu’à ce que votre cuir chevelu s’adapte.
Le shampoing sec
Le shampoing sec est une excellente alternative au shampoing classique. Il absorbe le sébum et enlève sa brillance caractéristique.
Des coiffures adaptées
Si vous avez les cheveux longs, optez pour des tresses serrées, des chignons ou des queues hautes afin de plaquer les racines grasses contre le cuir chevelu.
Rinçage à l’eau claire et brossage des cheveux
Rincer les cheveux à l’eau claire et tiède permet d’ôter les polluants, poussières et allergènes présents sur les cheveux et qui les salissent. Une autre possibilité consiste à brosser vos cheveux pour répartir le sébum sur la longueur et éviter qu’il ne s’accumule sur les racines. Attention à ne pas brosser trop fortement à la base des cheveux, au risque de stimuler les glandes sébacées et d’augmenter la production de sébum.
Privilégier des matières naturelles comme le coton et la soie
La nuit, vos cheveux sont en contact appuyé et prolongé avec votre taie d’oreiller. La soie et le coton sont des matières à privilégier pour limiter les frottements et l’apparition de sébum. Il existe d’ailleurs des bonnets de nuit en soie pour limiter la casse des cheveux.

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