Pourquoi et comment pratiquer le massage du cuir chevelu ?

Le massage du cuir chevelu a la réputation d’être à la fois une astuce bien-être et un rituel beauté redoutable. Il aurait ainsi plusieurs vertus :

• Apaiser et détendre,

• Améliorer la circulation sanguine,

• Stimuler la santé et la pousse des cheveux.

Un agréable massage du cuir chevelu assure une détente presque instantanée. On dit souvent que la santé du cheveu traduit généralement votre santé générale. Une routine de massage vous permet alors de vous sentir bien aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur.

La stimulation du flux sanguin par le massage crânien permet à l’oxygène et aux nutriments d’arriver plus facilement aux follicules pileux. Ce serait donc ce phénomène qui est à l’origine de l’amélioration de la pousse du cheveu et de la santé des racines.

Le massage du cuir chevelu est donc souvent conseillé pour stimuler la croissance des cheveux et les renforcer, ou simplement pour une meilleure santé du cuir chevelu.

Pratiques, les brosses de massage capillaire ou les massages aux doigts permettent également de répartir le sébum des racines jusqu’aux pointes, nourrissant ainsi naturellement les cheveux sans provoquer les dommages d’un brossage classique.

Pour en constater les bienfaits, il est indispensable de pratiquer le massage régulièrement. Il est donc conseillé d’ajouter un massage crânien à votre rituel de soins au moins 3 fois par semaine.

Programmez de courts massages qui ne durent pas plus de 3 minutes, à l’heure qui vous convient dans la journée. Assurez-vous simplement de maintenir une certaine régularité dans votre routine.

Pour ne pas l’oublier, nous vous conseillons de réaliser votre massage du cuir chevelu avant ou pendant chaque shampooing. Si vous vous lavez les cheveux moins de 3 fois par semaine, prenez l’habitude d’effectuer votre massage toujours à la même heure (le soir devant la télévision ou le matin après votre brossage de dents par exemple) afin d’instaurer cette habitude plus facilement.

Utilisez toujours la pulpe de vos doigts ou les paumes de votre main pour réaliser un massage du cuir chevelu tout en douceur. Afin d’éviter les irritations du cuir chevelu, il est important de ne jamais le gratter ou le frotter avec le bout des doigts ou avec les ongles.

Pour bien réaliser votre auto-massage, posez vos doigts ou votre paume sur le cuir chevelu et exercez une pression sur la peau de façon à la décoller et la faire glisser sur le crâne, sans frotter le cuir chevelu.

• Étape 1 : Placez vos doigts à la jonction entre le cuir chevelu et le front et effectuez des mouvements circulaires lents durant 30 secondes.

• Étape 2 : Continuez en descendant les mains de part et d’autre pour atteindre la zone au-dessus des tempes.

• Étape 3 : Procédez de la même façon sur le haut du crâne.

• Étape 4 : Enfin, terminez par un massage à l’arrière de la tête, au-dessus de la nuque.

•  Étape 1 : Posez la paume de vos mains de part et d’autre de votre tête.

• Étape 2 : Effectuez des mouvements circulaires en descendant doucement de l’avant du crâne vers la nuque.

• Étape 3 : Répétez l’opération deux ou trois fois.

Le massage du cuir chevelu peut être pratiqué à la main et sur cheveux secs, mais il est également possible de s’armer d’accessoires et de produits capillaires pour en booster les bienfaits.

La brosse massante pour le cuir chevelu, aussi communément appelée scalp brush, est constituée de picots épais et souples. Elle peut ainsi remplacer les doigts pour masser le cuir chevelu en douceur. Pour l’utiliser, il suffit d’effectuer des mouvements circulaires doux sur l’ensemble du cuir chevelu. Si vous optez pour cette méthode, pensez à laver votre brosse massante au moins une fois par semaine.

Par ailleurs, les huiles capillaires et produits de soins permettent de nourrir et de protéger le cheveu des agressions externes et de la casse. Profitez de votre massage pour effectuer un bain d’huile ou un masque pour un soin 2 en 1. Le massage permet de faire pénétrer efficacement les actifs contenus dans vos produits de soin.

Vous avez l’embarras du choix face à tous les produits présents sur le marché. Parmi les huiles pures, vous pouvez par exemple opter pour l’huile de ricin, reconnue pour favoriser la pousse des cheveux, ou encore l’huile d’amande douce reconnue pour nourrir et fortifier la fibre capillaire.