Comment espacer les shampoings et éviter les cheveux gras ?

Il n’y a malheureusement pas de règle d’or à suivre, car chaque chevelure est différente. Il faudra donc trouver votre propre routine capillaire en fonction de votre type de cheveux et de vos habitudes. Voici quelques éléments qui peuvent vous aider à déterminer votre fréquence de lavage de cheveux idéale :

• Fréquence de lavage élevée : tous les 2 à 3 jours en moyenne pour les cheveux fins, raides, ou ayant tendance à regraisser vite.
• Fréquence de lavage moyenne : tous les 4 à 7 jours pour les cheveux bouclés, épais ou secs.
• Fréquence de lavage moins importante : tous les 7 à 10 jours pour les cheveux très secs ou ayant subi un traitement chimique (coloration, lissage, permanente, etc.).

Il existe plusieurs solutions pour allonger la période entre les shampoings tout en prenant soin de votre crinière. Veillez avant tout à bien choisir des produits pour cheveux véritablement adaptés à la nature de votre chevelure.

Voici quelques indispensables pour une routine capillaire simple et efficace :

• Shampooing : Pour espacer les lavages même si vous avez les cheveux gras, choisissez un shampoing racines grasses pointes sèches, qui prendra soin de vos longueurs tout en régulant le taux de sébum de votre cuir chevelu.
  
  
• Shampoing sec : Pour repousser le lavage d’une journée, privilégiez les shampoings secs naturels. Mais cette solution ne doit pas être systématique ou utilisée plusieurs jours de suite, car elle empêche le cuir chevelu de respirer.
  
  
• Soins capillaires : Choisissez-les avec une texture non grasse. Privilégiez les produits capillaires légers, plus adaptés aux cheveux gras.
  
  
• Produits coiffants : choisissez une crème coiffante légère à utiliser avant brushing, pour maintenir votre style plus longtemps sans avoir à retoucher à votre coiffure, et un sérum après coiffage assurant à la fois une tenue souple, une belle brillance et une hydratation du cheveu.

Pendant les soins :

• Masser le cuir chevelu pendant le shampooing. Découvrez comment masser votre cuir chevelu.
• Ne pas appliquer de produits très nourrissants sur les racines : les après-shampooings et masques doivent être appliqués uniquement sur les longueurs.
• Rincer vos cheveux à l’eau froide.

Lorsque les cheveux sont propres :

• Éviter de porter des couvre-chefs les premiers jours.
• Ne pas trop se toucher les cheveux.
• Se les attacher pour éviter qu’ils ne graissent trop vite.

Lorsque les cheveux sont déjà gras :

• S’attacher les cheveux en queue de cheval, en tresse ou en chignon.
• Utiliser des chapeaux, bandanas ou foulards.
• Utiliser du shampoing sec naturel pour un coup de fraicheur.

Tous les jours :

• Manger équilibré avec des aliments contenant de la vitamine B, l’alliée des cheveux.
• Nettoyer régulièrement vos outils capillaires : brosse à cheveux, embouts de sèche-cheveux, etc.
• Passer quelques coups de brosse légers tous les jours pour répartir le sébum et hydrater les longueurs.

Il est important d’entamer ce processus en douceur, et ce particulièrement si vous avez des cheveux regraissant très vite. Il faudra y aller progressivement pour laisser à votre cuir chevelu le temps de s’habituer à ce nouveau rythme et de réguler la production de sébum. Pour cela, repoussez le shampooing d’une seule journée à chaque fois jusqu’à atteindre la fréquence désirée.

Attendez-vous donc à avoir les cheveux gras assez rapidement au départ. N’hésitez pas à prévoir vos coiffures de la semaine en conséquence.

Pour certaines personnes, le rituel du shampoing est un véritable plaisir. Pour d’autres, il peut prendre une place trop importante dans le quotidien. Dans tous les cas, chacun conviendra qu’espacer ses shampoings, c’est gagner du temps, faire des économies et préserver de l’eau douce.

Cette méthode permet également d’éviter de manipuler ses cheveux trop régulièrement. En effet, si les produits utilisés de nos jours sont assez doux pour les cheveux, ce rituel comprenant lavage, coiffage et séchage est une étape durant laquelle la fibre capillaire est très sollicitée. Les cheveux humides sont également plus fragiles que les cheveux secs. Il est donc intéressant de limiter les shampoings lorsque cela est possible.  

Alors, que ce soit pour l’écologie, le portefeuille, la santé des cheveux ou simplement pour gagner du temps dans vos journées bien chargées, les bonnes raisons de repousser son shampoing ne manquent pas.