Quels sont les indices d’un air trop sec et comment y remédier ?

L’air est considéré comme sec lorsqu’il comporte une faible quantité de vapeur d’eau. L'humidité relative mesure la quantité de vapeur d'eau présente dans l'air, par rapport au potentiel maximal que ce dernier pourrait contenir à une température donnée.

En matière d’hygrométrie, l’humidité relative permet donc de calculer en pourcentage le taux d’humidité à l’intérieur d’une maison. L’ADEME (l’Agence de la transition écologique) rappelle que le taux idéal pour se sentir bien chez soi se situe entre 40 et 60 % d’humidité.

Que ce soit en période de sécheresse ou de froid intense, les conditions météorologiques extérieures participent à réduire le taux d’humidité dans les logements. Lorsque l’humidité extérieure est déjà faible, l’air devient encore plus sec à la maison.

L’air intérieur s’assèche davantage à certaines périodes de l’année. C’est le cas en hiver, lorsque les températures extérieures chutent. Les systèmes de chauffage réduisent la capacité de l’air à retenir l’humidité : le taux d’humidité relative baisse dans la maison. Ce phénomène s’observe également l’été, avec les systèmes de climatisation. En refroidissant l’air, ils éliminent par ailleurs une grande partie de l’humidité.

Les conséquences d’un air trop sec ne tardent pas à se faire sentir, que ce soit au niveau de votre logement ou de votre santé. Chez vous, vous observez probablement :

• Des peintures et des revêtements qui se craquellent

• Des fissures dans les murs ou dans les plafonds

• Une dégradation rapide des meubles en bois et objets fragiles

• Une présence désagréable d’électricité statique

   

Concernant votre santé, plusieurs symptômes se distinguent :

• Une irritation des voies respiratoires

• Des rougeurs et irritations cutanées

• Une plus grande sécheresse oculaire

• Une sensation de soif plus importante

• Des maux de tête et une baisse de la concentration

• Une aggravation de l’asthme et des allergies

• Une plus grande vulnérabilité aux infections respiratoires

Pour savoir si l’air est trop sec chez vous, commencez par observer les signes de dégradation à l’intérieur de votre logement. Fiez-vous également à votre niveau de confort à la maison. Peut-être avez-vous déjà remarqué les conséquences de l’air sec sur votre santé.

Pour en avoir le cœur net, utilisez un hygromètre. Cet appareil est spécifiquement conçu pour évaluer le taux d'humidité relative dans l'air. Votre hygromètre indique un taux d'humidité inférieur à 30 ou 40 % ? Il convient d’humidifier l’air intérieur pour protéger la santé et le bien-être de toute la famille. Les humidificateurs d’air intègrent souvent un hygromètre et sont capables de gérer de façon autonomie l’hygrométrie d’une pièce.

Un air trop sec n’est pas une fatalité et il existe des solutions pour résoudre ce problème.

Chauffez modérément votre logement pour y maintenir un niveau d'humidité optimal et ne pas rendre l'air sec. Pour la santé et le confort général de chacun, veillez à ce que la température intérieure se situe dans une fourchette allant de 18°C et 21°C.

Vous pouvez toujours vous tourner vers des solutions maison fastidieuses pour humidifier l’air intérieur mais le plus simple reste d’opter pour un humidificateur. Doté d’un réservoir d’eau et de diverses fonctionnalités, cet appareil libère de la vapeur d’eau si nécessaire.

Certaines plantes sont particulièrement efficaces pour lutter contre un air intérieur trop sec. C’est le cas de la fougère, du dragonnier et du pothos. L’eau absorbée par les racines s’évapore dans l’air à travers les pores situés à la surface des feuilles, ce qui augmente le degré d’humidité de la pièce.

La poussière qui s’accumule sur les meubles et dans les recoins de la maison absorbe l’humidité de l’air. Elle aggrave également les problèmes respiratoires et les allergies. Nettoyez régulièrement les surfaces à l’aide d’un chiffon humide pour éviter que l’air intérieur ne s’assèche davantage.

Les systèmes de ventilation avec récupération de chaleur renouvellent l'air intérieur tout en préservant un taux d'humidité confortable. Contrairement à une VMC simple flux qui se contente d'extraire l'air vicié, une VMC double flux préchauffe l'air frais grâce à la chaleur de l'air extrait. Certains modèles intègrent des systèmes de régulation d'humidité pour garder le contrôle sur le niveau d'humidité dans chaque pièce.

Pour humidifier l’air d’une chambre, utilisez un humidificateur d’air. Le taux d’humidité dans la pièce sera bien plus confortable et vous gagnerez en qualité de sommeil. Choisissez votre appareil en fonction de la superficie de votre chambre mais surtout de son niveau sonore ! En mode nuit, les humidificateurs Dyson ne perturbent pas votre sommeil.

Pour mesurer le niveau d’humidité dans une pièce, un hygromètre suffit. Placez-le à un endroit central, loin des sources de chaleur et de ventilation directe. Attendez que la lecture se stabilise pour obtenir une mesure précise. Consultez l'écran de l'hygromètre pour découvrir le niveau d'humidité relative. En dessous de 40 %, l’air intérieur est trop sec : il convient de prendre les mesures nécessaires.

Pour maintenir un air sain dans la maison, aérez chaque pièce au moins 10 minutes par jour. Placez des plantes d’intérieur dans les pièces à vivre pour dépolluer l’air et l’humidifier. Installez également un humidificateur afin de maintenir un taux d’humidité adéquat. Un purificateur humidificateur doté d’un filtre HEPA va encore plus loin, en éradiquant les allergènes, les particules fines et les contaminants dans l'air.